2 Cách làm sinh tố dừa béo thơm, thanh mát giải nhiệt
2 cách làm sinh tố dừa chuẩn vị và với sữa chua thơm ngon, thanh mát, béo béo, ngậy ngậy có công dụng giải nhiệt, làm đẹp da có thể dành cho mọi lứa tuổi.
Sinh tố dừa là thức uống khoái khẩu của nhiều người. Nó là sự kết hợp tuyệt vời của dừa tươi, sữa đặc, sữa tươi, nước cốt chanh,…tạo nên món sinh tố mát lạnh và béo ngậy. Tuy nhiên vẫn còn nhiều chị em thắc mắc cách làm sinh tố dừa như thế nào? Trong bài viết này Phunugioi.com sẽ mách bạn cách làm nhé.
cách làm sinh tố dừa
Nội dung chính
Giới thiệu về sinh tố dừa
- Đặc điểm: dừa tươi kết hợp với sữa đặc, sữa tươi, sữa chua,…tạo nên thức uống thanh mát, thơm ngon.
- Phân loại: sinh tố dừa ngon chuẩn vị, sinh tố dừa sữa chua
- Thời điểm dùng: có thể dùng bất cứ thời điểm nào trong ngày đặc biệt vào những thời điểm trời nắng nóng.
- Lợi ích: Cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp và cholesterol; phát triển cơ bắp, giảm mỡ, cung cấp điện giải, ngăn chặn mệt mỏi; giảm cân giữ dáng; cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón; ngăn ngừa bệnh thiếu máu, viêm khớp, đẹp da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa….
1. Cách làm sinh tố dừa ngon chuẩn vị
Nguyên liệu chuẩn bị (4 người uống)
- 1 trái dừa tươi
- 3 thìa sữa đặc
- 1 hộp nhỏ sữa tươi
- Nước cốt chanh
- Đường, đá viên, máy xay sinh tố
Nguyên liệu làm sinh tố dừa ngon chuẩn vị
Bước 1: Sơ chế
- Dừa lau vỏ ngoài cho sạch, chặt lấy nước dừa để riêng, phần vỏ bổ đôi, dùng thìa múc phần cơm dừa ra bát, cắt thành miếng nhỏ để dễ xay.
Sơ chế làm sinh tố dừa ngon chuẩn vị
- Rửa sạch, lau khô cối xay và lưỡi xay của máy xay.
Bước 2:Chế biến
- Cho cơm dừa, 1 hộp sữa tươi, 3 thìa sữa đặc, 1 thìa đường, 1 chút nước dừa tươi xay nhuyễn.
Chế biến làm sinh tố dừa ngon chuẩn vị
- Thêm nước cốt chanh và đá bào vào xay tiếp cho thật mịn.
- Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức.
cách làm sinh tố dừa ngon chuẩn vị
Để món sinh tố thơm ngon và hấp dẫn hơn bạn có thể cho 1 ít cơm dừa nạo hoặc lạc rang trên bề mặt để thức uống thêm phần hấp dẫn và béo ngậy hơn.
Xem thêm:
2. Cách làm sinh tố dừa sữa chua
Nguyên liệu chuẩn bị (4 người uống)
- 3 hộp sữa chua trắng
- 50ml nước cốt dừa
- 5 thìa sữa đặc
- 30gr thạch dừa
Nguyên liệu làm sinh tố dừa sữa chua
Các bước thực hiện
- Cho sữa chua, sữa đặc, nước cốt dừa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trong 2 phút để các nguyên liệu trộn đều.
- Cho thạch dừa vào ly, rót sinh tố vào, cho thêm đá viên, một cọng bạc hà để thức uống thêm phần hấp dẫn.
Cách làm sinh tố dừa sữa chua
Ngoài ra, bạn có thể thay sữa chua bằng cà phê, nước lá dứa hoặc trái cây, thạch dừa bằng những loại thạch khác để tạo ra một ly sinh tố thơm ngon cho mình nhé.
Cảm nhận về món sinh tố dừa
- Sinh tố dừa là thức uống mà tôi yêu thích, hay nói cách khác là tôi “nghiện” nó. Nó có màu trắng sữa, đẹp mắt, hương thơm béo ngậy, nó mang trong mình vị thanh mát của sữa chua, vị béo của nước cốt dừa cùng với sữa đặc, kèm thêm một chút giòn giòn dai dai của thạch kích thích vị giác của người thưởng thức.
- Vào những ngày hè nóng bức, được thưởng thức một ly sinh tố dừa, cái cảm giác hỗn hợp xay nhuyễn mịn dần dần lấn áp hết khoang miệng, xen kẽ vào từng kẽ răng, rồi chảy xuống vòm họng vô cùng sảng khoái. Chỉ với một thức uống đơn giản, thơm ngon có thể xua đi cái nắng nóng 40 độ của hè.
Cảm nhận về món sinh tố dừa
Lưu ý khi sử dụng sinh tố dừa
- Những đối tượng không nên uống sinh tố dừa như: người có thể tạng thuộc âm, thận yếu, cảm lạnh, hen suyễn, đau bụng kinh, có thai 3 tháng đầu, bệnh trĩ, huyết áp thấp, cảm lạnh,…
- Sinh tố dừa không uống vào buổi tối tránh mất ngủ, đầy bụng.
- Khi làm sinh tố không nên cho thêm đường và các hóa chất khác.
Những thông tin mà chúng tôi mang đến trên đây chắc chắn đã giúp bạn biết được 2 cách làm sinh tố dừa thơm ngon. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không nhanh tay lưu lại để thực hiện cho cả gia đình thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng.
