Những quan niệm sai lầm về sữa khi chăm sóc trẻ nhỏ

20/07/201820/07/2018 Lê Mơ

Có thể do thói quen hoặc do “trào lưu xã hội” mà hiện tại, nhiều bậc cha mẹ phụ huynh thường tin tưởng sức mạnh to lớn của sữa đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Họ thường nghĩ rằng, tẻ uống sữa nhiều sẽ khỏe mạnh, sẽ tăng cân, sẽ thông minh, cao lớn vượt trội… và quên mất vai trò quan trọng trong việc ăn dặm và các bữa ăn chính của bé. Không thể phủ nhận vai trò của sữa là rất tốt với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cứ cho rằng nó như “thần dược” như vậy thì con của bạn chẳng những không được cao lớn mà còn bị ảnh hưởng sự phát triển toàn điện!

Đọc thêm: Bị sốt nên làm gì, ăn gì? Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà

Dưới đây là nghiên cứu của nhóm TS. Motuma A.A. Viện Y Tế Cộng Đồng, Ethiopia cho thấy nhiều cha mẹ suy nghĩ chưa đúng về sữa và vai trò của bữa ăn dặm và bữa ăn chính cho trẻ như thế. Bạn cùng đọc xem nhé!

Sai lầm 1: Bé 6 tháng – 1 tuổi, uống sữa là chính ăn dặm là phụ

Chính cái hiểu sai lầm này mà nhiều người thường không muốn cho con ăn dặm vì “sợ bé đường ruột chưa phát triển”, ăn dặm nhiều sẽ ảnh hưởng dạ dày và đường ruột. Thật là một nhận thức tai hại!

Chúng ta nên hiểu rằng:

Đây là quy luật phát triển tự nhiên của con người. Bé không ăn dặm thì sẽ khiến cho đường tiêu hóa càng chậm phát triển hơn.
Trẻ từ 6 tháng tới 1 năm tuổi, bú mẹ, uống sữa không thể cung cấp đủ năng lượng phát triển cho bé. Ăn dặm sẽ mang tới 35%-40% lượng năng lượng và dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển cho bé.

Quan niệm sai lầm về sữa khi chăm sóc trẻ nhỏ.

Hơn thế, khi bé ăn dặm, là bé đang học và phát triển các kỹ năng về vị giác, cảm nhận mùi vị thức ăn, học cách ăn uống, thích nghi tiêu hóa với các loại thức ăn bên ngoài. Đừng lo trẻ bị đi ngoài mà bạn không dám cho con ăn dặm các loại thức ăn khác nhau, vì đây là biểu hiện bình thường cho việc bé học thích nghi tiêu hóa thức ăn.

Tất nhiên, bạn không thể mang tất cả các loại thức ăn (trên trời dưới biển) vào để cho bé ăn dặm. Mà nên hạn chế ở một vài món ăn thông thường như thịt, cá, tôm, trứng.. để cho bé học dần cách thích nghi trước nhé!

Sai lầm 2: Cho rằng trẻ 1-2 tuổi cần uống và tăng cường sữa

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng, sữa đủ chất và nó quá quan trọng cho con cái họ và họ không muốn bé bị thiếu hụt dinh dưỡng. Thế nên, mặc dù trẻ 1-2 tuổi rồi, người ta sẽ ép bé uống tăng lượng sữa hàng ngày nên để có thể “phát triển toàn diện hơn, thông minh hơn”. Thật điên rồ! Vì càng làm như vậy bé sẽ càng biếng ăn và thậm chí bé còn mất đi khả năng thèm ăn cơm, ăn các loại thức ăn và hoa quả khác.

Trẻ phát triển lớn hơn sẽ bú nhiều? Thực tế, các bé tự điều chỉnh, thân hình ít bụ bẫm, giảm lượng bú cho phù hợp. Sự thay đổi về thể trạng đôi lúc làm mẹ lúng túng và lo lắng, ép con ăn có thể làm trẻ biếng ăn và bú sữa.

<img>…

Các bậc làm cha mẹ cần lưu ý. Khi bé đã phát triển đến giai đoạn 1-2 tuổi thì nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng cũng tăng dần. Bé cần được học các kỹ năng sống và sự phát triển một cách tự nhiên nhất. Bạn không cần ép bé uống sữa, chỉ cần thay đổi thực đơn trong món ăn hàng ngày là được. Bé sẽ tự biết cách đòi ăn nếu có nhu cầu. Bạn càng chăm trẽ quá kỹ càng, càng cho con uống nhiều sữa thì bé càng mất đi cơ hội phát triển tự nhiên khác!

Hãy nhớ, loài người đã phát triển được đến ngày nay mà trước đó cũng không cần phải uống sữa quá nhiều. Tất cả đều có quy luật phát triển cả. Càng tự nhiên thì con người càng nhanh nhạy và tăng khả năng học tập, sáng tạo!

Nếu con của bạn vẫn còn bú sữa thì hãy để bé bú theo nhu cầu, bé thèm sữa thì sẽ bú, bé không muốn ti nữa thì bạn cai sữa. Còn với các bé đã cai sữa rồi thì bạn hãy để cho con học cách tự lập. Cho bé cơ hội tự chọn món ăn, tham gia vào bữa cơm của gia đình. Còn sữa? Nếu có nhu cầu bé sẽ uống. Không cần phải ép buộc!

Tất nhiên, là có nhiều bé không thích uống sữa? Bạn cảm thấy lo lắng khi con mình như vậy? Không sao cả, vì bé nhà bạn đã tìm được cách bổ sung dinh dưỡng khác thay thế rồi. Bé thích ăn cơm hơn, thích uống nước hoa quả hơn chẳng hạn..

Một chế độ dùng sữa vừa đủ để trẻ không thấy ngán và cũng bổ sung hợp lý các thành phần dinh dưỡng là khoảng 500ml mỗi ngày (1 cốc). Bé có thể uống thêm hoặc bỏ uống tùy theo từng ngày. Bạn không nên ép buộc máy móc nhé!

Giai đoạn từ 1-2 tuổi, bé phát triển rất nhanh: cao lớn nhanh, học mọi thứ nhanh,..Trong giai đoạn này bé sẽ hoàn thiện kỹ năng về “Học ăn và cảm nhận thức ăn” (Bạn có thể thấy rằng bé rất hay vơ mọi thứ cho lên miệng nếm thử). Vì thế, việc cho bé tập ăn uống để tạo thói quen sẽ là rất quan trọng. Năng lượng mà bé nhận được từ thức ăn dặm lúc này lên tới 60-70% rồi. Sữa chỉ nên dùng như một phần bổ sung thêm năng lượng và canxi mà thôi.