Cách cai thuốc lá hiệu quả và khoa học

“Cai thuốc lá” nghe thì dễ mà làm thì khó! Đơn giản, nó không chỉ bởi vì bạn phải chống lại những thói quen sinh hoạt hàng ngày của bản thân mà còn phải đối

Phương pháp tránh tăng cân sau dịp lễ tết

Năm mới đang đến, việc tụ tập ăn uống là không thể tránh, nhất là với phái đẹp nguy cơ mất “phom” luôn thường trực. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn. Cách giảm