Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố bơ dừa thơm mát

Sinh tố bơ dừa là một trong những đồ uống thơm mát, giải khát được làm từ nguyên liệu bơ và dừa là chủ yếu. Nó là món đồ uống được nhiều chị em yêu thích bởi không những giúp giải khát mà nó còn có tác dụng làm đẹp vừa chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Cách làm sinh tố bơ dừa rất đơn giản nhưng chưa chắc ai cũng có thể biết cách làm thế nào để có được một ly sinh tố bơ dừa vừa thơm mát vừa giàu dinh dưỡng và đẹp da đâu nhé!

Dưới đây phunugioi.com xin chia sẻ với chị em 2 cách làm sinh tố bơ dừa tại nhà vừa thơm mát vừa giúp đẹp da để các bạn cùng tham khảo nhé!

Cách làm sinh tố bơ dừa

Giới thiệu về sinh tố bơ dừa

  • Đặc điểm: là món nước uống được tạo ra từ phương thức chế biến nguyên liệu hoa quả bơ và dừa, sữa là chủ yếu, bên cạnh đó còn có đường, đá.
  • Nguồn gốc: Từ các nước Mexico và Trung Mỹ.
  • Thời điểm dùng: Có thể dùng vào buổi sáng hoặc các thời điểm có nhu cầu giải khát (ngoại trừ buổi tối hay ban đêm)
  • Lợi ích: Cung cấp vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể, bảo vệ hệ tim mạch, làm đẹp da, cải thiện khả năng thị lục, ngăn ngừa ung thư, chống viêm, hỗ trợ cho việc điều trị tiểu đường, tốt cho tiêu hoá, ngăn ngừa bệnh sỏi thận…

Xem thêm:

1. Cách làm sinh tố bơ dừa

Nguyên liệu cho 4 người

  • Bơ chín: 2 quả
  • Dừa xiêm: 2 quả (chọn quả dừa không quá non và cũng không quá già)
  • Đường cát trắng
  • Sữa đặc có đường: 4 thìa
  • Sữa tươi: 200ml
  • Đá bào

Chọn dừa để làm sinh tố bơ dừa

Chọn dừa để làm sinh tố bơ dừa

Sơ chế nguyên liệu

  • Sơ chế dừa: quả dừa mua về, bổ lấy nước và cùi (cơm dừa). Sau đó thái thành miếng nhỏ để lát cho vào xay.
  • Sơ chê bơ: Cắt đôi quả bơ, dùng dao khía từng đường trên vỏ và lột vỏ, bỏ hạt lấy phần thịt bơ.

Các bước thực hiện

  • Cho phần cơm dừa đã thái nhỏ, đá bào vào máy xay dập, sau đó cho đường, sữa đặc, sữa tươi, bơ vào xay. Khi nào hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy và cho hỗn hợp sinh tố ra ly.

Cho bơ cùng các nguyên liệu khác vào xay

Cho bơ cùng các nguyên liệu khác vào xay

Vậy là chúng ta đã hoàn thành cách làm sinh tố bơ dừa. Rất đơn giản và nhanh chóng là chúng ta đã có một ly sinh tố bơ dừa vừa thơm mát vừa bổ dưỡng lại còn đẹp da nữa chứ.

Hoàn thành cách làm sinh tố bơ dừa

Hoàn thành cách làm sinh tố bơ dừa

Xem thêm:

2. Cách làm sinh tố bơ sữa dừa

Nguyên liệu cho 4 người dùng

  • Bơ chín: 2 quả
  • Sữa đặc có đường: 4 muỗng
  • Sữa tươi: 150ml
  • Nước cốt dừa: 70ml
  • Đường cát trắng, đá bào

Sơ chế nguyên liệu

  • Sơ chế bơ: tương tự như cách làm trên, lột bot vỏ và hạt, lấy phần thịt của quả bơ.

Các bước thực hiện

  • Cho bơ, sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa, đường cát trắng, đá bào vào máy xay. Khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì cho ra ly để thưởng thức.

Vậy là chúng ta hoàn thành cách làm sinh tố bơ sữa dừa.Quá đơn giản các bạn nhỉ? Chỉ một vài thao tác đơn giản là chúng ta đã có thể làm được ly sinh tố thanh mát cho cả gia đình.

Hoàn thành cách làm sinh tố bơ sữa dừa

Hoàn thành cách làm sinh tố bơ sữa dừa

Thay vì ra quán mới được uống những ly sinh tố thơm ngon này thì chúng ta hãy tự tay làm ra những ly sinh tố vừa thơm mát vừa bổ dưỡng lại đảm bảo được vệ sinh an toàn thực phẩm để dành cho gia đình nhà mình.

Xem thêm:

Cảm nhận về món sinh tố bơ dừa

  • Sinh tố bơ dừa có màu xanh của bơ, trắng đục của dừa, sữa tạo ra hỗn hợp sinh tố có màu trắng xanh khiến cho người dùng cảm thấy mát mẻ ngay từ cái nhìn bề ngoài.
  • Khi dùng, các bạn sẽ cảm nhận được vị béo của cả bơ và dừa, vị thanh mát của dừa, ngọt lịm của đường và sữa. Những ly sinh tố bơ dừa không những giúp chúng ta giải nhiệt cho những ngày hè mà nó còn tiếp thêm năng lượng, thêm cảm xúc để bạn bắt đầu một ngày mới.
  • Nhà mình không chỉ có riêng mình mà cả hai nhóc nhà cũng rất khoái món sinh tố bơ dừa này. Vào mùa hè mỗi khi mình mua nguyên liệu về để làm sinh tố bơ dừa là bọn trẻ cứ háo hức muốn mẹ làm ngay cho chúng uống, giờ nhắc đến mình lại nhớ lại cảm giác lúc ấy thật vui vẻ hạnh phúc.

Lưu ý khi dùng món sinh tố bơ dừa

  • Trong sinh tố bơ dừa chứa nhiều collagen, calo cho nên chúng ta cúng không nên dùng quá nhiều sẽ dẫn đến các tình trạng ảnh hưởng đến gan, đầy bụng…
  • Phụ nữ mới sinh không nên uống sinh tố bơ kẻo dễ bị mất sữa, trẻ bú mẹ sẽ bị đau bụng.
  • Không nên uống sinh tố bơ dừa vào buổi tối, vì dừa có tính lạnh nên nếu dùng quá nhiều sinh tố dừa vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  • Những người thừa cân, béo phì cũng nên hạn chế dùng sinh tố này.

Trên đây là 2 cách làm sinh tố bơ dừa đơn giản nhưng lại có thể mang tới cho chún ta món nước uống thơm mát giúp giải nhiệt mùa hè rất tốt. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này chị em sẽ có thêm 2 công thức thơm ngon bổ dưỡng cho gia đình mình giải nhiệt những ngày hè nóng.

Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết! Chúc bạn thực hiện thành công!